辛いアトピーには塩で悪化を防ぐ!?上手な塩の使い方

アトピーにはあれがいい、これがいい、というのはネットでも本でもよく見かけます。

それだけアトピーの人が多いってことですよね。

お子さんがアトピーで悩んでいてというご両親はもちろんでしょうが、特に大人になってからのアトピーは治りが良くないので、多くの人が少しでも良くなる方法を模索しているのだと思います。

そんな方法の1つに塩があるのはご存知ですか?

一時期美肌効果とかなんとかで流行りましたよね。けど、アトピーの場所に塩は痛そうなイメージも。

塩は、アトピーを悪化させるのでしょうか?

それとも悪化を防いでくれるのでしょうか?

 

 

なぜアトピーが良くならないのか

アトピーはその殆どが遺伝です。

遺伝じゃなくても、体内にアレルギーの抗体が作りやすい体質であることがわかっています。

つまりは体質です。

それ以外の原因が全く無いわけではないようですが、アトピー患者さんの多くは体質が原因です。

そこに、様々な要因が絡み合ってアトピーの症状が出てくるのです。

例えばアレルギー。

アトピーはアレルギーと切っても切れない間柄です。

花粉やハウスダスト、食べ物などなど、、様々なアレルギーがアトピーを引き起こす要因になります。

アレルギー=アトピーではありませんが、アトピーの患者さんの多くは何かしらのアレルギーがあると言われています。

そして食事。

昔はアトピーなんて聞かなかったわなんて言う年配の方もいますが、割りとその通りで、食事が豊かになり、そのせいで栄養が偏ったり脂質や糖質の過剰摂取に陥ったりすることでアトピーが悪化してしまったのです。

他にもPM2.5を代表するような化学物質もアトピーの要因になっているとされています。

アトピーは現代病と言っても過言ではないのです。

 

 

アトピーと塩

では、そのアトピーの症状を軽くするものとして塩は効果的なのでしょうか?

普通に考えたら、傷口に塩を揉み込んだら痛くて泣きそうですよね。

多分アトピーの方は一度は耳にする「海水浴はアトピーに効果がある」というのが塩との関連として一番思い浮かぶのではないでしょうか。

あの怪しい知恵袋的な話。

実際に良くなったって人もいれば、悪化したって人もいるので、真偽の程やいかにって感じです。

実は、海水浴そのものには一定の効果があるのではないかとされています。

理由としては、海水による殺菌作用・海水のミネラル分による発汗作用・運動による体質改善、が主たる理由です。

ここまで書けばわかると思いますが、毎日海水浴に行かなくても海水に近いもがあればいいってことです。

それが、塩なのです。

 

 

塩の効果

塩の効果はどんなものがあるのでしょうか。

ざっくり7つの効果があるとされています。

発汗作用・保温効果・血行促進・デトックス効果・殺菌効果・肌の代謝改善・保湿効果、です。

ただ、注意しなくちゃいけないのは殺菌効果。

アトピーの人は黄色ブドウ菌が多いとされているのですが、販売されている塩は黄色ブドウ菌を殺菌できません。海水浴だと海+紫外線で殺菌出来るんですけどね。

そこは自宅と海水浴との大きな違いになります。

それでもその他の効果はどれもアトピーの方にとっては重要なものです。

 

 

使い方

いきなりそのまま塗ったら確実に痛いのでやめましょう。多分泣くことになります。

どうすればいいかというと、お風呂です。

お風呂に入れるのです。

塩風呂にするのです。

作り方はとっても簡単。

湯船に塩を混ぜるだけです。

量は、その時のアトピーの感じにもよるのですが、10gぐらいずつ入れていって、痛くないくらいの量がいいと思います。

目安としては30g～50g程度です。

人によっては100g入れてますって人もいますが、痛いと感じてしまったら長続きしませんので、ゆっくり合う量を試してみてください。

使う塩は食塩でいいのですが、ミネラルの含まれている塩を使うのがいいみたいです。

精製された塩はナトリウムのみでミネラルがほぼないので、全く効果がないわけではありませんが、ミネラルの効果が失われてしまうので、可能ならばミネラルの含まれている塩を探して使ってください。

スーパーで売ってる粗塩なんかで十分です。天然の高い塩じゃなくて全然問題ありません。

ぬるめのお湯に15分～30分入ると効果的です。

 

 

まとめ

塩を使うのは実は荒療治でもあります。

これは塩のデトックス効果で悪いものを一気に出そうとして一時的に症状が悪くなることもあり、そこを耐えて乗り越えられるかというところもあるからです。

普段汗をかかない人は汗をかくようになって、それが痒みとなって悪化したと感じることもあります。

けれど、うまく汗をかけるようになってデトックスが進めば、保湿もされますし、アトピーは改善されます。

悪化は一時的なものです。

それが耐えられれば、きっと塩はアトピーの改善を助けてくれます。

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