アーモンドって美味しいですよね!

私が子供の頃は親がテレビ番組で食後にアーモンドを食べるのが身体に良いと言っていたからと食後にポリポリ数粒食べていて、家にアーモンドが常にある状態だったので健康を気にする必要のない私もつい手が伸びてしまって小腹が空いた時とかに食べていたので今では塩が振られていないローストアーモンドが家庭の味の一つと言っても過言ではありません。

私にとってそんな愛着のあるアーモンドですが、一部の人達にとってはアレルギーの元となっている場合もあるようです。

特に身体に良いからとアーモンドを食べているという方の中でよく腹痛になるという方はもしかしたらアーモンドアレルギーの可能性がありますよ!

 

 

食べ物アレルギーって子供の頃から?いえいえ、大人になっても発症するんです!

アーモンドは子供の頃から食べて来たから大丈夫…そう思われるかたもいるかもしれませんが花粉症と同じように食べ物アレルギーは大人になってから発症する事も一般的なんです。

現に、ナッツに目が無い私ですが、今年の春からヘーゼルナッツの花粉に反応し始めてるんです…。

多分にもれず大好きな食べ物なのであまり神経質にならずにどうしても食べたい時だけ少し食べてみるのですが、やっぱり酷い事態に陥る前に控えておきます。

ですが一つ朗報として、ナッツとカテゴリされている物たちはそれぞれ属類する科が違うんだそうです!

私が少し反応し始めているヘーゼルナッツはカバノキ科だからヘーゼルナッツだけ気をつければ良いみたいです!良かった!

本題のアーモンドがどの属類なのか余談で言いますと、アーモンドはバラ科なんだそうです

 

 

この腹痛はアレルギー?確認する方法

元々お腹が痛くなりやすい人にとってはお腹が痛くなるなんていつもの事…と思われるかもしれません。

ですがそのほかにも唇や口の中や喉が痒くなったり腫れてしびれたりするとアレルギー反応を起こしている判断されても良いと思います。

アレルギー反応の疑いが濃くなったらためらわずに専門家のお医者様に診察してもらってください。

 

 

アーモンドアレルギーになったら避けないといけない食べ物や飲み物

どの食品アレルギーにかかっても面倒ではありますが、アーモンドアレルギーにかかると甘党・お菓子好きな方にとって少し悲しい事があります。

クッキーやマフィン、ケーキ類等にアーモンド成分が含まれている事があるんです!

あ、「知ってるよ、スライスされた物とかダイス状に刻まれたアーモンドの事でしょ?」と思いましたか?違うんです、クッキーやケーキでサクっと軽い食感の物を食べた事があるかもしれませんが、そういう類の物に十中八九粉状になったアーモンドが含まれているんです。

食品成分表には「アーモンドプードル」と書かれているのでもしアーモンドアレルギーが確定された場合は食事を選ぶ際は注意してください。

また、中華料理にもアーモンドが使われていますし、最近ではサラダのトッピングに使われる事もあるので食事に出かけた時には注文の際に店員さんに確認を取るなら、食べ物が届いてから気まずさを感じながらウェイトレスさんを呼び止める…なんていう事をしなくても大丈夫ですね。

また、最近はアーモンドミルクやアーモンドシロップもポピュラーな飲み物になってきて、コーヒーなどに手軽に入れられる事があるのでコーヒー好きの方はカフェで少し変わったフレーバーが飲みたくなった時にはアーモンドミルクが入っていないか、しっかり確認してくださいね

 

 

アレルギーは治らない、でも…

アレルギーを発症させないためにはアレルゲンの食べ物を食べないという方法もありますが、バランスの良い食生活と規則正しい生活を送る事で免疫の過剰反応が抑えられるんだとか。

早寝早起き三文の得といいますが、健康面に大きな影響を与えるんですね。

アーモンド好きにとってはアレルギーを発症させないためにはアーモンドを取り入れないという事はとても努力が必要ですが、健康に過ごす為にはやむなしですね!

個人的結論としてはアーモンドはいつまでも食べ続けたいのでバランスの良い食生活と規則正しい生活がんばります!


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